Masterclass Mobilité
Des formats immersifs de 3 à 4 heures pour travailler la mobilité structurelle, la force et les routines de récupération.
Ce que vous allez apprendre
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Les fausses croyances les plus répandues chez les sportifs (et comment les corriger)
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Pourquoi une articulation manque de mobilité
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Tests simples pour évaluer hanches, chevilles, thoracique, épaules
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Comprendre comment un déficit sur une articulation se retranscrit sur un mouvement polyarticulaire
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Les exos clés que tu pourras refaire en 10 minutes / jour
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Comment intégrer la mobilité dans ton training sans exploser ton planning
Un format immersif et pratique
Une immersion exclusive d'une demi-journée pour décrypter votre mobilité, accéder à une compréhension approfondie de vos limitations, lever vos blocages structurels et révéler un potentiel de mouvement exploitable immédiatement en performance.
Galerie des masterclass passées
Quelques images des ateliers déjà animés pour les box et clubs partenaires.
Ce qu'en pensent les participants
Découvrez les retours de ceux qui ont participé à nos masterclass. Des athlètes et coachs qui ont transformé leur approche de la mobilité.
“Une expérience qui change ta vision de la mobilité”
Questions fréquentes sur les masterclass
Tout ce que tu dois savoir avant de réserver une masterclass pour ta structure.
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Renseignez les éléments clés pour que l'on vous propose un format sur-mesure, adapté à votre structure, vos athlètes et vos objectifs.
Intervention sur site ou en ligne
On se déplace partout en France
Contenu personnalisable
Adapté à votre public et vos objectifs
Devis sous 48h
Proposition détaillée et transparente
