Accompagnement sportif en ligne
Un programme de rééducation sur mesure, un suivi 7 j/7 et l'accompagnement d'une kiné spécialisée dans les sports de force pour t'aider à bouger sans restriction, où que tu sois.
Tarifs
Ta blessure ne t’arrête pas. Je t’accompagne vers le programme qui te ramène plus fort.
Le programme sur-mesure pour optimiser tes mouvements et gagner en liberté articulaire.
119 €
/ 4 semaines
L'accompagnement de référence pour les athlètes blessés.
159 €
/ 4 semaines
Une analyse experte pour connaître tes points forts, tes limites et tes priorités.
79 €
/ bilan
Tous les suivis sont mensuels, 100% en ligne et sans engagement. Tu peux arrêter ou changer de formule à la fin de chaque cycle de 4 semaines.
La méthode
Un accompagnement structuré en 3 étapes pour des résultats concrets et durables.
Analyse de ta charge, de tes objectifs et de tes contraintes avant de lancer le plan.
Livraison du plan, retours vidéo illimités et ajustements hebdomadaires.
Bilan de fin de cycle, analyse de tes progrès et ajustement du programme pour le mois suivant.
Témoignages
Morgane
Hyrox
Enora m'a suivie pendant 4 mois, elle a su adapter jour après jour le suivi qu'elle m'a apporté. Toujours disponible et rassurante. C'est une réelle professionnelle en qui nous pouvons avoir confiance. Merci pour ce suivi de qualité!
Vincent
CrossFit
Je me suis tourné vers Énora suite à des douleurs au genou qui m’empêchaient toute flexion et me gênaient lors de la course. Après un bilan, elle m’a très clairement expliqué d’où venaient les problèmes et comment elle pouvait m’aider. Elle a su s’adapter et rester disponible malgré un emploi du temps assez hasardeux. Aujourd’hui, je peux reprendre les flexions et la course sans douleur. Encore merci !
Gareth
Haltérophilie
J'ai fait appel à Enora car j'avais une douleur naissante à l'épaule gauche. Sûrement dû au fait qu'ayant été blessé auparavant à l'épaule droite, ma gauche a dû compenser pendant des années. Cette douleur m'empêchait de m'entraîner et de performer correctement. Suite à un entretien avec Enora, nous avons décidé de travailler ensemble afin que je puisse performer le jour-J lors des prochains Championnat du Monde Master d'Haltérophilie. 1 mois de travail ensemble et me voilà avec des épaules sains. Plus de douleurs ni de gênes. C'est une coach et kiné compétente, à l'écoute et qui a su adapter ma programmation en fonction de mes diverses contraintes (boulot, décalage horaire, etc). Je la recommande les yeux fermés et la conseillerais volontiers à mes proches, mes collègues et mes partenaires d'entraînement. Merci beaucoup Enora.
FAQ
Upgrade possible, add-ons activables ou modalités de paiement : tout est détaillé ici.
Il n’y a aucun engagement. À la fin de chaque mois, vous êtes totalement libre d’arrêter votre accompagnement. Cependant, nous recommandons un suivi d’au moins 3 mois afin d’avoir le temps d’ajuster votre programmation, consolider les progrès et obtenir des résultats réellement significatifs.
Il n’existe pas de durée universelle. Pour une même pathologie, certains sportifs récupèrent très rapidement tandis que d’autres nécessitent plus de temps. Chaque corps possède son rythme de guérison, sa capacité d’adaptation et sa manière de réagir à la rééducation. C’est pourquoi l’accompagnement est intégralement personnalisé.
Je mets tout en œuvre pour que votre programmation et votre suivi soient parfaitement adaptés à vous et que vous obteniez des résultats concrets. Mais la réussite dépend également de votre implication : régularité dans la programmation, hygiène de vie (sommeil, nutrition, gestion du stress…). C’est un travail d’équipe, et je suis là pour vous guider à chaque étape.
Absolument. Certaines parties pourront être ajustées en fonction de votre situation, surtout au début. Nous verrons ensemble toutes les adaptations nécessaires pour que votre progression reste optimale, sans couper votre routine d’entraînement.
Idéalement avant votre entraînement ou votre WOD. C’est une excellente manière de préparer le corps, d’améliorer la qualité de mouvement et d’optimiser votre séance.
On adapte tout ensemble ! Séances sans matériel à domicile, version raccourcie adaptée à votre planning, ou réorganisation de la semaine : l’objectif est que la réhab reste réalisable, fluide et non contraignante dans votre quotidien.
On passe en revue ton planning, ton matériel, tes objectifs et on te conseille l’offre la plus cohérente. Zéro engagement avant la fin de l’appel.
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